• priscicoach

Pourquoi nous devrions tous prendre soin de notre foie?

Comme beaucoup le savent déjà, le foie est une des organes les plus volumineux du corps et il agit à lui seul sur plus de 500 fonctions essentielles. Oui, vous avez bien lu. C'est donc important d'en prendre soin.

Mais voilà, notre alimentation trop sucrée, ces cafés, ces alcools en tous genres n'arrangent vraiment rien.

Alors, comment le foie peut nous aider à mincir et à se sentir plus en forme?

Un foie engorgé est fatigué, il doit traiter tellement d'informations que si vous mangez en quantité démesurée d'un même aliment il va sûrement décider de stocker.

J'ai envie de prendre l'exemple du chocolat car Pâques arrive… et vivement tout ces petits chocolats… ON SE COMPREND! C'est le moment de se faire plaisir sans culpabilité.

MAIS ATTENTION!

Le foie

  • Filtre le sang de tout ce qu'on ingère ou respire,

  • Stocke sucres et graisses pour notre plus grand bien

  • Redistribue les nutriments apportés par les aliments mangés

  • Il maintient une bonne glycémie (taux de sucre dans le sang)

  • Permet de détoxifier le corps

  • Produit la bile qui permet une bonne digestion

  • Fabrique la majorité des protéines sanguines qui maintiennent la bonne santé du corps

  • Régule les hormones et en fabrique


Par contre en cas de trop grandes substances toxiques, telles que l'alcool, les sucres complexes, etc... la dégradation va créer d'autres substances toxiques qu'il aura plus de mal à évacuer. Disons qu'il va devoir travailler encore plus.

Donc, vous l'aurez compris, plus vous donnez des aliments difficiles à dégrader par les enzymes du foie, plus le foie va travailler et donc se fatiguer.


Aider notre foie à faire un travail rapide c'est donc aider tout son organisme à bien fonctionner.


Sachant que les nutriments sont le plus souvent absorber par l'intestin grêle, il faut savoir quels sont les bons aliments à donner à notre corps.

Pour toute perte de poids, je vous conseille donc de commencer par ici:

détoxication du foie.

Et bien-sûr comprenez que vous serez aussi en plus grande forme physique car étant plus efficace, les vitamines seront distribuées à votre système de façon beaucoup plus rapide.


Des solutions bien-être et détox ici:


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