COACH SPORTIF ET MASSAGES
VILLA/ HÔTEL/ YACHT/
SERVICES ET SOINS
Les 3 techniques de massage proposées se marient merveilleusement bien entre elles:
FitbodyRelax est la parfaite alliance entre corps & esprit:
Au delà du coaching sportif, ses soins s’adressent à toutes les personnes souhaitant retrouver un équilibre physique et moral respectueux de la santé.
Ils sont totalement personnalisés, à l’issue d’un premier entretien où seront définis vos objectifs bien-être: qu’il s’agisse de perdre du poids, se rééquilibrer mentalement en mêlant sport & relaxation, se maintenir en forme, travailler sa souplesse, se relaxer complètement à l’aide de méditation guidée, massages et coaching mental.
Offrez un moment de détente et de bien-être à vos proches ou à vos ami(e)s pour un anniversaire, pour les fêtes ou simplement pour le plaisir !
Le drainage lymphatique du corps méthode Renata França est un massage drainant permettant de stimuler le corps afin d'accélérer ses processus d'élimination par des gestes toniques, une pression ferme, des pompages réguliers et un rythme soutenu.
Priscilia Maxwell, votre masseuse va alors appliquer des pressions douces et fortes alternativement avec les doigts, les pouces et les paumes de la main dans le but de stimuler les lymphes et de jouer le rôle d'une pompe comme le cœur le fait avec les vaisseaux sanguins.
Le drainage lymphatique est recommandé pour lutter contre la rétention d'eau, les oedèmes, mais aussi pour les sportifs qui souhaitent augmenter l'oxygénation des tissus, il peut être d’un grand soutien, dans le cadre d’un déséquilibre hormonal, il améliore également la qualité du sommeil et l’immunité.
Mais le drainage lymphatique c’est aussi un soin particulièrement efficace pour éliminer plus rapidement un lymphœdème, comme celui consécutif à la chirurgie du cancer du sein.
(Inflammation causée par une accumulation anormale de liquide lymphatique dans une partie du corps. Le liquide lymphatique est aussi appelé « lymphe ». Comme le sang, il circule dans tout le corps humain. Il transporte des globules blancs, des anticorps et des éléments nutritifs.)
Le drainage lymphatique manuel est utile pour lutter contre l'engorgement des tissus, le stockage d’eau et de graisse conséquence directe de l’apparition de la cellulite. Dans le cadre d’une perte de poids , il va contribuer à affiner la silhouette en facilitant l'évacuation de l’eau, des toxines et autres amas graisseux.
Si vous constatez une sensation d'inconfort et/ou de lourdeur qui vous pèse au quotidien, vous vous sentez gonflé(e) au niveau des chevilles, des mollets ou même au niveau de votre ventre, le drainage lymphatique est fait pour vous!
Coach formée et certifiée de la célèbre méthode Renata França.
Le drainage lymphatique existe depuis 1935, la célèbre brésilienne Renata França en a réinventé une version plus actuelle et moderne, suffisamment intense et plus tonique qu’elle soit adaptée à nos rythmes de nos vies actuelles. Elle est reconnue dans le monde entier.
Le massage Californien ou "toucher du coeur"
Pour un objectif uniquement relaxation, je propose également le massage californien datant des années 70, de l'époque de l'émergence des groupes de thérapie où primaient le développement du potentiel humain, l'expression des sentiments et les liens corps-esprit.
Le massage Californien exige un degré d’écoute particulièrement important de la part du spécialiste qui doit aussi faire preuve d'une facilité à mettre en confiance la personne massée.Il s’agit d’un massage enveloppant, qui se déroule dans la douceur, il calme le corps et l'esprit en effaçant toutes les tensions, afin de vous reconnecter à une énergie plus sereine dans votre quotidien. Il contribue au lâcher prise et permet de se recentrer sur soi.C’est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psycho-corporelle, que l’esthétique. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique.
Le massage Californien active le système nerveux parasympathique et réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone associée au stress. Il permet de libérer les tensions du corps. Il stimule les récepteurs de la peau qui influent sur le système nerveux et favorise la production d'endorphine, dopamine et sérotonine(hormones du bien-être et de la détente).
Celles-ci ont un effet anxiolytique et déclenchent une sensation de plénitude. Pendant que vous vous relaxez, la respiration et la circulation sanguine ralentissent, le stress diminue, votre corps est à l'état de repos complet.
Le massage Californien est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel et contribue en ce sens à :
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Améliorer l’irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et lymphatique.
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Apaiser la nervosité en stimulant de nombreuses terminaisons nerveuses.
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Prendre conscience de son schéma corporel et augmenter son estime personnelle.
Une séance de massage californien peut être particulièrement bénéfique pour les personnes dispersées, anxieuses, stressées, ou ayant besoin de se recentrer, en leur offrant un retour à eux-mêmes, un doux moment d’abandon dans le silence intérieur…
Selon la Fédération québécoise des massothérapeutes, le massage californien contribuerait à soulager efficacement les personnes souffrant de douleurs chroniques et les douleurs musculaires de gens atteints de fibromyalgie, de maladies arthritiques ou autres.
En détectant les tensions et les émotions sous-jacentes, le massage californien permet d’aider les personnes ayant un vécu traumatique ou qui suivent une démarche psychothérapeutique à se libérer.
Votre massage s’organisera sur le lieu de votre choix, dans une pièce calme, chauffée et confortable. Une lumière tamisée, quelques bougies et une musique douce qui favoriseront une ambiance propice à la relaxation. Vous serez installé(e) sur une table de massage professionnelle, spécialement conçue pour un confort optimal.
Même s'il n'existe pas de règle établie, il est conseillé de prendre son temps après la fin de la séance avant de reprendre une activité, pour que le bien-être perdure.
Ces soins et massages sont très efficaces seuls mais ils peuvent parfaitement s’accorder ensemble, demandez un programme sur mesure.
Se préparer au massage pour mieux en profiter:
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Bien s'hydrater.
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Manger léger.
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Prendre une douche chaude.
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S'habiller confortablement.
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Arriver à l'avance.
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Communiquer ses besoins.
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Se relaxer pendant le massage.
Pour recevoir le massage, vous pourrez porter la tenue de votre choix: garder vos sous-vêtements personnels ou à usage unique (fourni à chaque séance), prévoir un maillot de bain dans la mesure où vous êtes vraiment à l'aise dans ceux-ci et… qu'ils ne craignent pas de recevoir de l'huile de massage, ou rester nu(e) couvert d’une simple serviette de bain!
TOUS NOS MASSAGES SONT RÉALISABLES EN COUPLE OU ENTRE AMI(E)S (EVJF, ENTERREMENT DE VIE DE GARÇON, FÊTE D’ANNIVERSAIRE, PRÉPARATIFS DE MARIAGE, DÉPART À LA RETRAITE, COMITÉ D’ENTREPRISE, ETC…)
Le drainage lymphatique facial Renata França, également appelé "Miracle Face", est un massage facial qui produit un effet aussi spectaculaire que la version corporelle.
C'est un coup d'éclat !!!
Le système lymphatique circule également dans notre visage pour évacuer les déchets et les toxines. Lorsque ceux-ci s'accumulent, la lymphe stagne et des mécanismes inflammatoires se créent. Véritable moment de détente et de douceur, le drainage lymphatique du visage en plus d'activer la circulation lymphatique, détoxifie et décongestionne le visage, en accentuant ses contours. Les liquides en excès sont évacués, le visage se dégonfle alors et les poches sous les yeux sont significativement réduites. Le "Miracle Face" est un remodelage complet du visage qui, en plus de l'effet drainant, rend la peau plus lumineuse : l'effet lifting est instantané. Bien souvent, ses bienfaits sont encore plus visibles quelques jours plus tard. Ce soin favorise la revitalisation naturelle de la peau, les traits sont détendus et le visage rafraîchi. Il est idéal pour les fêtes, les mariées et surtout pour les situations post-opératoires. Il est conseillé de réaliser soi-même son remodelage en « cure » sur plusieurs séances rapprochées, mais il est également possible de le réaliser plusieurs fois par mois en entretien.
Coach formée et certifiée à la célèbre méthode Renata França. Le drainage lymphatique existe depuis 1935, la célèbre brésilienne Renata França en a réinventé une version plus actuelle et moderne, suffisamment intense et plus tonique pour s'adapter à nos rythmes de vie actuels. Il est reconnu dans le monde entier.
